O poder da aromaterapia: veja quais os benefícios desses 3 óleos essenciais

Está conhecendo o mundo da aromaterapia? Para te ajudar nessa jornada, o blog Dhonella preparou um post completíssimo em que abordamos 3 óleos essenciais poderosos, explicamos suas ações no organismo, tratamos dos seus benefícios e mostramos as melhores formas de utilização.   

Antes, vamos entender um pouco mais sobre o que são óleos essenciais, por que e como eles funcionam. Preparado(a)? É só seguir conosco: 

O que são óleos essenciais?

Chamamos de óleos essenciais os extratos mais puros e concentrados das mais variadas espécies vegetais. Neles, não há nenhuma substância adicional, apenas o produto de flores, frutas e ervas. Por este motivo, são muito fortes e ativos, e nem todas as suas propriedades são plenamente conhecidas pela ciência.

Imagine que em uma única gota de óleo essencial estão presentes todas as substâncias químicas responsáveis pelo funcionamento integral de uma planta. São esses compostos que protegem o vegetal de invasores e ameaças, transportam insumos, produzem energia, atraem insetos para a polinização, fazem a planta crescer e secretam hormônios… São milhares de anos de evolução e complexa adaptação produzidos pelas espécies vegetais para que pudessem existir em seus respectivos ambientes – e essa é a riqueza dos óleos essenciais!

Antes de comprar, observe bem a diferença entre essência e óleo essencial. Enquanto os óleos essenciais são substâncias totalmente naturais, puras e concentradas, com todas as características químicas de uma planta, as essências são compostos sintéticos com a função de perfumar. Elas contam com adições de produtos variados e não podem ser utilizadas com fins terapêuticos. Leia bem os seus rótulos para levar sempre o produto correto! 

Como posso usar os óleos essenciais

A técnica que se utiliza dos óleos essenciais para atingir efeitos positivos na mente e no organismo é chamada aromaterapia. Tratamos em detalhes sobre esta arte no post “Benefícios das técnicas aplicadas à aromaterapia”, um material super didático que apresenta as diversas maneiras com que se utiliza esses intrigantes compostos naturais.

De maneira geral, há três maneiras de usufruir dos benefícios dos óleos essenciais. A primeira e mais utilizada é a inalação, com a aplicação da essência em difusores elétricos para ambientes ou colares aromatizadores. É possível aplicar os óleos essenciais sobre a pele com massagens, e para isso a essência deve ser diluída!

A ingestão e os gargarejos com óleos essenciais também podem ser aplicados. Nesses casos, tenha todo o cuidado do mundo! Lembre-se de que estamos trabalhando com substâncias complexas e muito concentradas, bastante fortes. Não ingira óleos essenciais sem a orientação de um aromaterapeuta, que poderá indicar a posologia adequada para o seu caso.    

Sua escolha de aplicação deverá considerar a intenção do tratamento e o tipo de óleo escolhido: enquanto alguns não podem ser ingeridos, outros não podem ser aplicados à pele. Todos, no entanto, podem ser inalados. Suas ações variam de acordo com as propriedades químicas da planta da qual o óleo foi retirado, e podem atingir os campos emocionais, mentais, físicos e espirituais. 

Cada óleo com sua ação: conheça os 3 óleos essenciais mais poderosos

Quer saber quais são os 3 óleos mais versáteis e ativos para a saúde e regulação do organismo? Conheça a seleção Dhonella de óleos essenciais que não podem faltar na sua farmácia caseira. Comece por eles e se surpreenda com o potencial curativo da aromaterapia!

• Óleo de hortelã (Menta Piperita)

Poderoso analgésico e bactericida, o óleo de hortelã – ou menta piperita pode te ajudar em diversos episódios de dor ou infecção. É especialmente potente contra dores de cabeça e enxaquecas, problemas muito limitantes enfrentados por grande parte dos brasileiros. Basta colocar uma gotinha no seu difusor pessoal e inalar calmamente. O alívio das dores de cabeça é rápido e natural. 

Também pode ser usado para aliviar dores musculares, torcicolos, náuseas e vômitos. Ainda atua sobre o fígado e trata doenças como cirrose. Incrível pensar que de uma planta tão comum no nosso dia a dia é possível retirar propriedades tão poderosas! Para conhecê-lo mais a fundo, veja o vídeo especial no canal Dhonella. 

• Óleo essencial de limão siciliano

Um incrível antimicrobial, antioxidante e forte aliviador de náuseas, o óleo essencial de limão siciliano pode ser seu aliado durante a gravidez, por exemplo, um período em que diversas mulheres lutam contra o mal estar e os vômitos. Vai fazer uma longa viagem de carro ou barco? Vale a pena pingar algumas gotinhas dessa essência no seu colar aromatizador.

Ele se destaca pela eficiência na aceleração do metabolismo, produzindo clareza de ideais, disposição para a atividade física, bom humor e euforia. Ainda é um bom descongestionante das vias aéreas e ótimo fortalecedor do sistema imunológico. O cheirinho também é muito agradável e pode ser um óleo essencial coringa na aromatização dos ambientes de trabalho e atividade. 

Tenha muito cuidado ao aplicá-lo sobre a pele: esse é um dos óleos essenciais que provocam queimaduras quando exposto ao sol, por isso deve ser diluído em bases adequadas e utilizado durante a noite! Você também pode usufruir desses benefícios pela ingestão, lembrando-se sempre de consultar um aromaterapeuta para saber quais as doses corretas de diluição.  

• Óleo essencial de Tea tree ou melaleuca

O óleo de melaleuca – conhecido mundo afora como Tea tree oil – é famoso e muito difundido por suas propriedades fungicidas e bactericidas. Por isso, é muito indicado para tratar micoses, herpes, aftas, gengivites e outras infecções cutâneas. A acne, por exemplo, pode ser prevenida e tratada com esse óleo natural, e os resultados são surpreendentes.

Lembramos, ainda, que nem todos os óleos de tea tree são ativos contra essas enfermidades. Os mais poderosos fungicidas são os óleos essenciais de tea tree australianos, produzidos a partir de árvores que evoluíram para evitar fungos em terrenos pantanosos, muito úmidos e bastante hostis. 

Para aplicar na pele, dilua seu óleo essencial em um óleo vegetal de sua preferência, contando com que ele seja puro e prensado à frio. Sugerimos o óleo de copaíba, óleo de coco, azeite ou óleo de semente de uva. 

Prefere a textura dos cremes? Existem hidratantes sem cheiros artificiais, petrolatos ou óleos minerais, específicos para realizar diluição dos óleos essenciais. Quer saber mais? Tratamos de tudo isso em vídeo; confira:

Esperamos que tenham gostado dessa viagem didática por alguns dos mais fascinantes óleos essenciais, compostos poderosos para a saúde do corpo, da mente e do espírito. Conte a sua experiência com os óleos essenciais aqui nos comentários – e se quiser saber mais sobre algum óleo, uso ou técnica específicos, é só deixar sua sugestão! São contribuições como a sua que fazem nosso espaço continuar crescendo.

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Até o próximo post. Namastê.