Equilibrar os chakras por meio da nutrição. Em um artigo anterior sobre a anatomia dos chakras, falei com você sobre os sete chakras e como é importante para eles estarem constantemente equilibrados. Os chakras equilibrados são o segredo das estrelas carismáticas que vemos tantas vezes na TV, mas que nunca parecem cansadas. Além disso, a harmonia dos chakras garante um circuito adequado de energia pelo corpo. Para corrigir desalinhamentos, você precisará da ajuda de um terapeuta. Em vez disso, há uma variedade de soluções simples que você pode usar para manter os chakras em equilíbrio.
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Comendo para os chakras
É importante nutrir e hidratar o corpo em favor dos chakras. Quando uma das fontes de energia está desequilibrada, o primeiro motivo pelo qual você deve pensar é a dieta errada. Existem vários alimentos específicos para cada chakra, e o consumo excessivo ou insuficiente causa distúrbios no corpo.
Chacra Raiz (Muladhara)
Vegetais de raiz: cenoura, batata, alho, cebola, beterraba, rabanete
Alimentos ricos em proteínas: ovos, carne, tofu, soja, manteiga de amendoim, feijão
Especiarias: pimenta, páprica, cebolinha, raiz-forte
Equilibrando os chakras por meio da comida – Chakra Sacral (Svadhisthana)
Frutas doces: melão, manga, morango, coco, laranja
Mel
Nozes, avelãs, amêndoas
Especiarias: canela, cardamomo, gergelim, cominho, alfarroba
Chakra do plexo solar (Manipura)
Cereais e farinhas: macarrão, pão, cereais, arroz, sementes de girassol
Lacticínios: leite, iogurte, queijo
Especiarias: gengibre, hortelã, camomila, açafrão, cominho
Chacra do Coração (Anahata)
Vegetais folhosos: espinafre, repolho
Brócolis, couve-flor, aipo, abóbora
Líquidos: chá verde
Especiarias: manjericão, sálvia, tomilho, coentro
Chakra Laríngeo (Vishuddha)
Líquidos básicos: água, sucos de frutas, chás
Frutas ácidas: limão, toranja, kiwi
Frutas crescendo em árvores: maçãs, damascos, peras, ameixas
Especiarias: sal, capim-limão
Chacra do Terceiro Olho (Ajna)
Frutas escuras: amoras, uvas vermelhas, framboesas
Líquidos: vinho tinto e suco de toranja
Especiarias: lavanda, papoula, absinto
Equilibrando os chakras por meio dos alimentos – Chacra Coronário (Sahasrara)
Ar: por jejum / desintoxicação
Ervas e aromas: zimbro, salva, mirra, incenso
Estes últimos são cheirados e inalados para purificação.
Além da alimentação, é importante você também potencializar todas as energias dos Chakras. Sugerimos você utilizar o Kit Velas Dos Chakras, especial para meditações, abertura dos Chacras, trabalhos energéticos de cura.
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