Como Reforçar o Sistema Imunológico

No sistema ocidental moderno, apenas a essência é levada em consideração para aumentar a imunidade, enquanto na medicina tradicional chinesa o espírito e a energia têm o mesmo valor que a essência, sendo consideradas perspectivas corretas para aumentar a imunidade em conjunto.

Uma dica muito boa é o Eucalipto Citriodora – Óleo Essencial (Eucalyptus citriodora), é ótimo também para proteção antiviral e anti bactericida, em especial para casos de epidemia, reforçando o sistema imunológico.

Soluções de medicina chinesa para um sistema imunológico forte.

A maioria das doenças modernas é a causa da combinação de um estilo de vida negativo com o ambiente tóxico em que vivemos. Esta combinação de fatores agravantes, incluindo alimentos processados, pesticidas, antibióticos inadequadamente ingeridos, microondas, poluição da água e do ar, infecções hospitalares com patógenos, medicamentos prescritos ao menor desconforto ou doença, direciona os curandeiros chineses tradicionais a dizer que esses fatores são os principais destruidores de imunidade.

Dizem que o cuidado e o restabelecimento da imunidade devem começar em casa, eliminando o máximo possível esses fatores de nossa vida e cultivando hábitos que fortalecem a imunidade: autodisciplina, prevenção, proteção do corpo contra bactérias e vírus, toxinas e parasitas e internos perigos: células cancerosas, ateromas e depósitos de colesterol ou radicais livres.

O complexo sistema de defesa funciona em três níveis: essência, energia e espírito!

Essência : o sistema de defesa envia sinais de alarme do cérebro para as glândulas e tecidos para produzir fatores imunológicos:

Energia : o corpo é protegido por um escudo contra fatores externos (vento, frio, calor), mas também por fontes artificiais (microondas, linhas de alta tensão). A força deste escudo é dada por nutrição adequada, respiração não poluída, sangue purificado, esportes e suplementos nutricionais, equilíbrio emocional e um estado mental positivo.

Espírito : é influenciado por pensamentos, emoções e atitudes. Em vez de impor o controle da mente por meio de medicamentos, cultivamos melhor a cura psicofisiológica por meio da meditação, qi gong e do pensamento positivo.

As melhores dicas para manter a imunidade são os seguintes fatores:

– o sangue e a linfa limpos ajudam o bom funcionamento dos rins e do fígado;

– equilíbrio das funções endócrinas;

– os órgãos excretores (cólon, pulmões, rins e pele) devem ser mantidos em boas condições;

– a nutrição correta protege contra os radicais livres, restaura os tecidos e transforma a essência em energia;

– eliminação do estresse considerado o maior inimigo da saúde;

– repouso alcançado através do sono, relaxamento, respiração profunda e esvaziamento da mente;

– atitude positiva;

Plantas medicinais (e outros aliados) que têm benefícios para a imunidade

O sistema imunológico, ao ser exposto a algo que pode ser potencialmente prejudicial, entra em ação, dando-lhe uma linha de defesa contra agentes infecciosos e outras doenças. Células especializadas, proteínas, tecidos e órgãos que fazem parte de um forte sistema imunológico são aqueles que mantêm um registro e sabem o que está acontecendo em seu corpo e respondem quando ele precisa.

Alho

O alho é rico em compostos como a alicina e muitas outras moléculas poderosas que ajudam o corpo a prevenir e combater infecções. O alho também é usado localmente desde os tempos antigos para desinfetar feridas e combater infecções fúngicas.

A melhor maneira de usar o alho para ajudar o sistema imunológico é comê-lo fresco, amassado. Adicione alho cru aos molhos ou pesto para dar um sabor especial aos seus pratos e ele entrará no seu sistema.

Orégano e tomilho

O orégano e o tomilho também são ricos em compostos aromáticos (óleos essenciais benéficos) com forte ação antimicrobiana. Eles podem ser consumidos como tempero, em várias preparações, ou como chá, ou inalados, para ajudar os seios da face e os pulmões. Se necessário e o seu médico assim o recomendar, pode tomá-los em cápsulas.

O óleo essencial de orégano, por exemplo, demonstrou ser superior aos antibióticos, sem efeitos colaterais. Isso ocorre porque o orégano contém dois compostos poderosos com fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Echinacea

Tornou-se uma das fábricas mais vendidas – e com razão. Echinacea é uma planta benéfica para apoiar o sistema imunológico e a saúde geral. Há evidências consideráveis que sugerem que os produtos químicos da equinácea têm a capacidade de reduzir as infecções causadas por vírus.

Esta planta contém um composto que evita que bactérias e vírus entrem nas células saudáveis e, portanto, a equinácea reduz muito suas chances de contrair qualquer infecção durante o tratamento ou cura com remédios vegetais.

Calêndula

As pétalas dessas pequenas flores têm sido usadas para fins medicinais desde os tempos antigos. Essa planta com propriedades antivirais possui grande quantidade de flavonóides, que são, na verdade, antioxidantes de origem vegetal que protegem as células e evitam que sejam danificadas ou danificadas pela ação dos radicais livres.

Os malmequeres também lutam contra vírus, inflamações e bactérias. As pétalas secas da planta são usadas em tinturas, pomadas e cremes e muitos outros remédios para tratar infecções, queimaduras, feridas e para ajudar a curar feridas rapidamente.

Ginseng

Alguns estudos mostraram que o ginseng pode estimular o sistema imunológico. Há algumas evidências científicas de que o extrato de ginseng americano pode até reduzir o número de resfriados e sua gravidade em adultos. Se você não sabe a quantidade de ginseng que deve tomar, procure orientação médica, porque as doses padrão de ginseng não foram estabelecidas para nenhuma doença.

Como os ingredientes ativos dos suplementos de ginseng e sua qualidade podem variar de fabricante para fabricante, sempre compre ginseng de uma empresa confiável.

Antes de experimentar qualquer uma dessas ervas, independentemente da forma em que os remédios estão disponíveis (chá, tintura, cápsulas, etc.), converse primeiro com um fitoterapeuta que pode recomendar as doses e os períodos em que você deve seguir o tratamento, se desejar Para ter um sistema imunológico mais forte.