Os chás de ervas são saudáveis, mas não a qualquer hora, alertam os médicos! Eles podem fazer mais mal do que bem se você os beber sem o conselho de um especialista. Quais variedades você deve escolher, descubra neste material.
Mais de 80% dos ingleses bebem chá diariamente. E metade deles escolhe chás medicinais. No entanto, especialistas alertam que eles podem causar problemas para uma pessoa saudável.
“ Um homem saudável não precisa ou não deve consumir o chá medicinal que teve um efeito terapêutico. Um lote saudável não precisa ser tratado. É simples. Não precisa ser médico para saber disso. Por que tratar a si mesmo se você é saudável?
OS PERIGOS DO CHÁ
Usada por um período mais longo, a erva de São João pode causar fotossensibilidade, e as pessoas que bebem este chá todos os dias por muitos anos podem ter erupções na pele. E a camomila pode se tornar uma inimiga.
É específico principalmente para problemas digestivos se consumido em excesso de chá de camomila pode ocorrer distúrbios na flora intestinal. Mas, em excesso, nos referimos a um litro de chá de camomila por dia consumido por mais de 30 dias.
O rabo de chá do cavalo é um excelente remineralizante, um diurético muito bom. Mas não consuma por mais de três semanas.
Esta planta é rica em silício, se for excessivo de silício pode levar à deposição de vários cristais no corpo.
A sálvia é uma planta ideal quando você está resfriado, mas também há contra-indicações.
Sálvia é um estrogênio vegetal, contém fitoestrogênios e se usado em excesso, principalmente em mulheres antes da menopausa, pode resultar de fenômenos de hipoestrogenismo.
CHÁ, ENTRE O SABOR E A SAÚDE
Se você ainda é um amante do chá, escolha chás de frutas. Assim, você terá muitos benefícios, sem efeitos colaterais.
Escolha chás de frutas vermelhas: mirtilos, framboesas, espinheiro-mar, espinheiro, que devem ser deixados em infusão por 15-20 minutos. A roseira brava, por outro lado, tem uma forma diferente de cozinhar.
NEM TODAS AS FRUTAS SÃO NATURAIS
No entanto, há um problema com os chás de frutas: nem sempre são naturais.
O comércio local encontra chás de frutas tratados com um produto químico para dar um cheiro particular ou uma cor específica à ferrugem vermelha.
CHÁ, UMA ALTERNATIVA AO CAFÉ
Se você quiser substituir o café pelo chá, tome cuidado! O chá preto não é o mais adequado.
O chá preto ocupa apenas o segundo lugar como substituto do café, e o próximo no pódio é o verde.
Para aproveitar todos os efeitos positivos do chá, observe os tempos de infusão na embalagem e a temperatura da água, que não deve ultrapassar 95 graus. O chá vermelho é o único que pode ser deixado em infusão, não importa o quanto.
Portanto, o problema não está nos chás em si, mas em seu excesso. Intercale na sua diária chás, sucos e a poderosa água.
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