Cansou de recorrer a diferentes medicamentos e tratamentos médicos tradicionais que não têm demonstrado resultados suficientes para o seu problema? A Dhonella trouxe uma dica valiosa para você no post de hoje: as terapias alternativas!
Quer saber mais sobre o assunto e conhecer os diversos tipos existentes? Então, continue com a gente!
O que são terapias alternativas e como funcionam?
O termo terapia alternativa se refere a métodos e tratamentos terapêuticos que servem como complementos às técnicas medicinais convencionais. Podemos classificar, desse modo, todas as abordagens que fogem da medicina tradicional como alternativas.
A grande diferença entre as duas intervenções está no fato de que a terapia alternativa lida com o problema como um todo, ou seja: ela atua na prevenção das causas físicas, emocionais e mentais.
É um trabalho completo e profundo sobre o indivíduo e não somente sobre seus sintomas. De maneira geral, são práticas que mexem com a energia, com as crenças, bloqueios e demais informações que estão enraizadas interiormente.
Exemplos clássicos disso são as técnicas que utilizam cristais, meditação, Reiki, que é um tratamento baseado na pseudociência e afins.
Quais os reais benefícios das terapias alternativas?
Nós falamos há pouco que esses métodos terapêuticos agem para além de aspectos físicos, mas não é só isso. A seguir, vamos te mostrar alguns dos inúmeros benefícios causados pelos variados tipos de terapias alternativas.
- Ajudam no combate à depressão;
- Atuam em questões emocionais que podem desencadear doenças físicas e psicológicas;
- São capazes de tratar e amenizar feridas passadas, lidar com crenças e percepções;
- Colaboram com a melhora da autoestima, humor e perspectiva de vida;
- Visam o equilíbrio da mente e do corpo;
- Também auxiliam com fatores físicos, como correção da coluna, dores nas região lombar e cervical, tensões musculares e afins;
- Promovem bem-estar.
Confira 8 tipos de terapias alternativas
1. Aromaterapia
Além de eficiente, a aromaterapia envolve uma mistura de cheiros agradáveis e compostos químicos das plantas. Esses compostos, inclusive, podem ser inalados, absorvidos ou ingeridos.
É muito comum, ainda, a utilização de óleos essenciais de ervas e plantas combinados com massagens. Mas, independentemente da maneira como é usado, esse método terapêutico pode afetar física e psicologicamente o corpo humano.
Mais do que proporcionar equilíbrio emocional e diminuir o estresse, a aromaterapia também é procurada por pessoas que sofrem com problemas dermatológicos, ginecológicos e danos musculares.
Em resumo, trata-se de uma técnica com capacidade para curar tanto doenças físicas, quanto psicológicas.
2. Acupuntura
A acupuntura é uma prática chinesa que age em pontos específicos do corpo para minimizar dores físicas e emocionais. Para o tratamento, usa-se agulhas, sementes na orelha, para a acupuntura auricular, e até os dedos. Aqui, temos o que é chamado de acupressão, técnica que consiste em pressionar pontos estratégicos do corpo.
3. Yoga
Essa talvez seja a modalidade mais buscada nos dias de hoje e não é à toa, o yoga é realmente poderoso. A atividade pretende causar bem-estar físico e mental por meio de exercícios que trabalham o condicionamento corporal e a relação do indivíduo com o seu próprio corpo e a mente.
Além disso, é capaz de amenizar falhas e complicações de memória, melhorar a qualidade do sono e prevenir problemas de circulação.
4. Ondas magnéticas
A EMT (estimulação magnética transcraniana), diferente do que muitos pensam, não é uma técnica agressiva nem invasiva. É muito utilizada no combate à depressão, através de campos eletromagnéticos que conseguem estimular algumas partes do cérebro.
Para isso, é colocado uma espécie de bobina próxima à cabeça do indivíduo. Em muitos casos, é possível até cortar alguns antidepressivos do paciente.
5. Reiki
Como falamos anteriormente, essa técnica japonesa faz parte das terapias alternativas. Seu nome não foi escolhido por acaso. Reiki quer dizer energia do universo.
O objetivo é concentrar energias pelas mãos ou demais partes do corpo, até mesmo a mente. Por isso, a pessoa começa a mentalizar símbolos e mantras. O intuito é que as energias do universo entrem pela cabeça do sujeito, percorram para os chakras e saiam pelo seu corpo.
6. Herborismo
O Herborismo também faz uso de plantas. As espécies escolhidas possuem elementos medicinais que auxiliam na cicatrização natural do corpo.
Por conta disso, a prática é bastante realizada em pessoas que sofrem com TPM, problemas ginecológicos, estresse recorrente, complicações no sono, problemas acarretadas pelo sistema digestivo, eczema, entre outros.
7. Reflexologia
Outro método chinês, a reflexologia é uma prática que trabalha com equilíbrio a partir de massagens nos pés, orelhas, nariz e demais partes específicas do corpo. Fala-se que os pés influenciam nossos órgãos e sistemas.
Portanto, a intenção dessa técnica é equilibrar a mente e o corpo, além de minimizar o estresse e combater toxinas.
8. Cromoterapia
A Cromoterapia é uma modalidade que utiliza as cores para tratar condições mentais e físicas. Para realizá-la, o terapeuta recorre a um bastão de luz que é passado por pontos estratégicos do corpo do paciente, tomando como base a própria acupuntura.
Cada cor apresenta uma função. Dentre elas, estão: laranja, azul, amarelo, verde e vermelho. Mas o significado de cada uma pode ser assunto para outro post.
Saiba como melhorar as dores nas articulações no vídeo a seguir:
Você acabou de conferir 8 tipos de terapias alternativas. Para mais informações como essas, é só continuar acompanhando o blog Dhonella. Toda semana trazemos uma nova postagem com dicas para harmonizar sua vida!
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