Um antigo provérbio chinês diz: “Preste atenção aos seus pensamentos porque eles se tornam palavras. Preste atenção às suas palavras porque elas se tornam ações. Preste atenção às suas ações porque elas se tornam hábitos. Preste atenção aos hábitos porque eles fortalecem seu caráter. Preste atenção ao caráter, porque ele se torna o seu destino. ‘
Quando focamos em um determinado pensamento, por exemplo – ” Não sou bom o suficiente “, isso tende a criar um certo sentimento, culpa ou tristeza que produz uma ação, e isso por sua vez cria consequências. Se você começar com um pensamento positivo ou pelo menos conseguir mudar o pensamento negativo para um mais brando, então o sentimento que se seguirá não será desconfortável, auto estigmatizante e provavelmente você não se sabotará., e a consequência terá um melhor resultado final. Os pensamentos que temos podem se tornar tão fortes que nos apegamos a eles e realmente acreditamos que sejam fatos, mas na verdade não são, e podemos mudá-los a qualquer momento. A maneira como alimentamos nossos pensamentos têm um impacto colossal na vida que vivemos. A mente não faz distinção entre o bem e o mal, entre o preto e o vermelho, por isso é nosso dever cultivá-la corretamente. Aqui estão algumas idéias:
Pense positivo
Ser mentalmente saudável é tão importante quanto ser fisicamente saudável. Em 2021, existe uma tendência que incentiva a prática de manter um corpo harmonioso e, infelizmente, a mente fica em segundo plano. Quantas pessoas você conhece que têm vidas perfeitas? Não conheço casos assim, mas conheço pessoas cujos esforços para manter a ilusão de uma vida maravilhosa trazem-lhes apenas um péssimo serviço.
Então, o que significa pensar positivamente?
Pensar de forma enérgica e oxigenada, diria eu, não significa manter a cabeça na areia e ignorar as situações menos agradáveis que a vida traz em seu caminho, mas apenas abordá-las de forma mais produtiva. Treine sua mente de que coisas boas estão acontecendo, não ruins, e não deixe que isso crie os piores cenários para você, como tem sido a norma até agora. O pensamento positivo geralmente começa com a conversa interna. A mente não se cala, o seu diálogo interior está sempre à procura de ajudá-lo ou não, a cada momento. Algumas das conversas internas vêm da lógica e da razão, mas também da falta de informações ou equívocos. Se os pensamentos que passam pela sua cabeça são, em sua maioria, negativos, você tende ao pessimismo. Mas se você colocar seus belos pensamentos diante de você, o otimismo pode ser sua melhor armadura.
Limpe sua Aura
Você sabia que o Coração de Selenita Branca 100g é Perfeita para Limpeza da Aura? Ela é uma pedra de limpeza energética, capaz de limpar energias deletérias de qualquer objeto, pessoa, animal ou local? Sim, ótimo para que nossos pensamentos possam se harmonizar.
Quais são os benefícios do pensamento positivo para a saúde?
Os pesquisadores chegaram às seguintes conclusões após anos de estudo sobre os efeitos dos pensamentos positivos no corpo:
- aumento da vida útil
- menor taxa de depressão
- níveis mais baixos de sofrimento
- maior resistência ao frio
- melhor bem-estar físico e psicológico
- risco reduzido de doença cardiovascular
- melhores habilidades de enfrentamento em tempos de crise
- Mude seus hábitos
Pensamentos negativos e repentinos a seu respeito ou até mesmo das pessoas próximas podem atrapalhar a maneira como você enxerga a vida e como você quer que ela seja para você. Uma ligação que eu vi ultimamente é que um dos sinais da aura enfraquecida são pessoas sobrecarregadas de pensamentos negativos.
As pessoas, por sua natureza, são seres de hábitos. Na verdade, 45% dos nossos hábitos relatados em um dia são simplesmente hábitos, executados automaticamente. Como a grande maioria das habilidades aparece fora do espectro do pensamento, não se sabe exatamente o quanto sua influência é sobre nós. No entanto, suspeito que os hábitos não são apenas mais importantes do que imaginamos, mas são essenciais para a nossa formação. Grandes atletas ou personalidades de sucesso construíram uma coleção de hábitos saudáveis e fortes que cultivaram com muito cuidado ao longo dos anos.
Vontade é tudo
No dicionário, a vontade é definida por: “função psíquica caracterizada pela orientação consciente do homem em direção à realização de objetivos e pelo esforço feito para alcançá-los.” Diz-se que onde há vontade, há um caminho, porque o poder de cada ser humano é ilimitado. É importante querer e colocar o osso para trabalhar para realizar seus sonhos.
Escreva o seguinte exercício por um mês em um pedaço de papel e faça-o na primeira parte do dia:
Por que estou feliz por ter nascido mulher …
O que é mais importante pra você?
O que mais te motiva?
Quais são seus princípios?
O que te faz feliz? Mas infeliz?
O que você faz todos os dias pelo que é realmente essencial para você?
O fato de você escrever e ordenar seus pensamentos o ajudará no futuro a saber o que é importante para você, e então a agir. Procure acompanhar os pensamentos que você tem, dessa forma você poderá planejar seus objetivos de maneira mais fácil e, mais do que isso, você os controlará.
O grande Sigmund Freud diz: “Pensar é a ação que se repete”. Concorda?
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