Este compromisso de meditação de 21 dias é sobre mudar sua mentalidade para uma de abundância e perceber que você é muito capaz de ter, experimentar e sentir tudo o que deseja. É uma jornada tão poderosa e de suporte. Eu me sinto totalmente animada e honrada por poder compartilhar isso com você, e espero que você escolha se comprometer e expandir sua consciência de quem você é, do que você é capaz.
Caso você não tenha ideia do que estou falando, o Desafio de Meditação de 21 Dias é um programa de meditação de Deepak Chopra e consiste em 21 gravações de som de aproximadamente 15 minutos. Nele ele explica a afirmação (ou o pensamento central do dia) seguida por uma meditação guiada de cerca de 5 minutos.
O objetivo é ‘criar abundância‘ , que pode ser traduzido literalmente como criação de riqueza ou abundância. Durante o desafio, você descobrirá cada vez mais em qual área deseja receber abundância .
Por exemplo , você quer mais amor , saúde, sucesso ou coisas materiais? As meditações e mantras foram concebidos para nos ajudá-lo a desenvolver uma mentalidade em que você experimenta a prosperidade todos os dias em sua vida.
Além das meditações, você recebe uma tarefa todos os dias.
Agora, este desafio foi realmente projetado para todos; mesmo para pessoas sem qualquer experiência com meditação, é fácil de seguir. Se for fisicamente muito pesado, você também pode fazê-lo sentado em uma cadeira ou deitado. E porque você recebe um mantra todos os dias, você pode voltar a ele sempre que sua mente divagar.
Sabemos que além da meditação, podemos utilizar algumas “ferramentas” que podem nos ajudar ainda mais a encontrar o que desejamos. Essa é a lista de objetos que complementam as energias para a abundância:
AMOR
O Incenso Rosa Vermelha Natural – Amor e Paixão – tem a energia certa para esquentar as relações com Paixão e muito amor. Fonte de beleza, une amor físico e espiritual.
SAÚDE
Tea Tree – Óleo Essencial (Melaleuca alternifolia) – capaz de reforçar e estimular o sistema imunológico.
RIQUEZA
Pulseira da Riqueza – Ímã da Abundância foi desenvolvida para ativar a riqueza material e atrair a energia do dinheiro e da abundância para sua vida. constituída por contas de pedras naturais cuidadosamente escolhidas para promover os ganhos materiais, dinheiro e prosperidade.
PROSPERIDADE
O Casal Deuses da Prosperidade e Fortuna, Considerados os Deuses da fortuna e da abundância, quando juntos representam e atraem a prosperidade máxima para quem as tem. Lakshmi a Deusa da Fartura. Ganesha, destruidor de obstáculos. Deixe o casal juntos, para que atraia ainda mais prosperidade na casa, no comércio, no estabelecimento.
CRESCIMENTO PESSOAL
Ativador Energético Mandala da Espiritualidade – traz o autoconhecimento e proporciona paz interior, ideal para aqueles que buscam ascensão espiritual e crescimento do “eu superior”
O que isso me trouxe?
Apreciei especialmente o descanso diário e as sábias palavras de Deepak, que se aprofundavam cada vez mais a cada dia. Sinto que comecei a viver mais conscientemente. Coisas pequenas e bonitas são mais perceptíveis para mim e coisas aconteceram que eu acho que não podem ser uma coincidência.
Inspiração da Sabedoria de vida de Deepak, antes de passar à programação das atribuições diárias
Uma das leis universais que Deepak Chopra descreve e que se manteve nesses 21 dias é a Lei da Doação . Mostra que, se dermos muito abnegadamente, também receberemos muito em troca. Pode ser uma questão de atenção, de amor, de presentes, mas também de elogios.
E a Lei de Causa e Efeito . Isso mostra que tudo o que fizermos terá um efeito no futuro. E tudo o que nos acontece tem uma causa no passado. Ajuda-me a ter consciência todos os dias de que o que faço também tem consequências para o amanhã. E quando você está em conexão consigo mesmo (sua alma, seu ser central ou como quiser chamá-lo), seus desejos e vontades mais profundos serão realizados.
Dia 1 de Criação de Abundância, Meditação da Abundância de Deepak Chopra.
A verdade sobre a abundância.
Foco no pensamento: Hoje eu vejo toda a abundância que me cerca.
Mantra sânscrito: “So Hum” ou “So Ham” ~ Eu Sou – Eu sou.
Resumo: Abundância é a experiência em que todas as nossas necessidades são facilmente satisfeitas e nossos desejos espontaneamente satisfeitos. Se em cada momento de nossa existência sentimos alegria, saúde, felicidade, força vital (vitalidade) e o sentido da vida.
Você não tem que procurar abundância, você apenas tem que perceber e estar aberto para ela. Silêncio e Natureza refletem a abundância.
Dia 2
A fonte de toda abundância.
Pensamento focado: Eu crio minha abundância pessoal de uma Fonte infinita / inesgotável.
Mantra Sânscrito: “Aham Brahmasmi” – A minha essência é o Universo.
Resumo: Tudo é feito do mesmo material básico e vem da mesma Fonte, também chamada de Deus, a Força Superior, o Espírito Santo, o Cosmos, o Universo ou o Campo Unificado.
A chave para uma vida abundante é abraçar a ideia de que toda Abundância vem deste Campo. Deixe de lado qualquer resistência que você possa ter para experimentar a abundância, desista de qualquer ideia de que você é limitado.
Você pode ser, fazer e ter tudo o que seu coração desejar, desde que acredite que é possível, que sirva a você e aos outros e não faça mal a ninguém.
Convidar abundância ilimitada em sua vida requer apenas sua consciência, intenção e silêncio.
Dia 3
Mente, Matéria e Espírito –
Foco na Mente, na Matéria e no Espírito Pensamento: Hoje me concentro no que quero atrair em minha vida.
Mantra sânscrito: “Sat, Chit, Ananada” – Ser – Consciência, – Bem-aventurança.
Resumo: Se você não pode ver ou tocar algo, significa apenas que não pode existir para você em seu mundo tridimensional agora. Algumas pessoas veem falta onde outras pessoas veem abundância, por meio de mensagens que receberam no passado.
O Mundo Exterior é uma construção de nossas próprias interpretações: nossas palavras, nossos pensamentos e o que acreditamos. Você acredita que a matéria é uma realidade imutável. Mas a matéria e a forma estão mudando constantemente, então o que é ‘Realidade’ então?
O pensamento é energia potencial e, portanto, podemos mudar o mundo físico mudando nossos pensamentos e o que acreditamos.
E a abundância também vem de dentro, do pensamento, da intenção, da atenção e da expectativa.
Você, como um ser criativo poderoso, pode mudar sua percepção, pensamento e realidade, mudando seus pensamentos e expectativas.
Dia 4
Consciência Pura
Foco Pensamento: Deste momento em diante, eu convido abundância ilimitada em minha vida.
Mantra Sânscrito: “Aham Brahmasmi” – A minha essência é o Universo.
Resumo: A Consciência Coletiva é o conjunto de crenças baseadas no que os outros nos ensinaram. Vem buscar respostas fora de você e aceitar como os outros pensam sobre como a vida deveria ser.
A hipnose social nos ensinou que coisas como dinheiro, amor, alegria, prosperidade e reconhecimento são escassas.
Quando você se conecta com a Consciência Pura, a verdadeira abundância é um dado natural, tudo é possível no Espírito. Refere-se a si mesmo, evolui de si mesmo e tem suas próprias regras.
Torne-se uma testemunha silenciosa de seus próprios pensamentos, pergunte coisas ao seu Coração e você saberá. A Consciência Pura existe no Espaço entre seus pensamentos.
Conecte-se com a Mente Universal, de modo a ser lançado na bem-aventurança do Silêncio que transcende tudo
Dia 5
O Campo do Infinito / Todas as Possibilidades
Foco Pensamento: Hoje eu abraço meu potencial de ser, fazer e ter tudo o que posso sonhar.
Mantra sânscrito: “Sat, Chit, Ananada” – Ser – Consciência, – Bem-aventurança.
Resumo: A transformação é provocada por 2 propriedades da consciência: foco ou atenção e intenção, uma visão clara ou resultado.
A atenção direciona a energia e a intenção a torna tangível. Tudo em que nos enfocamos em nossas vidas se expande e o universo se liga para nos ajudar a alcançar o resultado desejado.
Ao entrar no campo de todas as possibilidades enquanto meditamos, podemos ver nossos poderes criativos e, assim, mudar todas as situações em nossas vidas.
Deixe a intenção para o campo de todas as possibilidades e deixe o universo organizar os detalhes.
Você possui o poder de viver uma vida cheia de amor, diversão, saúde, compaixão, amigos, bens materiais e qualquer outra coisa que você escolher.
Dia 6
As sementes do sucesso
Foco no pensamento: Tudo o que desejo está em mim
Mantra Sânscrito: “Áries” – (= um Deus Hindu).
Resumo: Em vez de nos comparar a alguma coisa ou outra pessoa, você pode buscar satisfação interior. Você mesmo pode criar tudo o que precisa para ser feliz e ter sucesso. Em cada contratempo, contratempo ou problema que você enfrenta, existe uma ‘Semente do Sucesso’. Em cada situação, você tem a oportunidade de encontrar novas soluções criativas e explorar outras novas opções.
Dia 7:
Realização Espontânea do Sucesso
Foco no Pensamento: Uso minha intenção consciente para manifestar meus sonhos.
Mantra sânscrito: “Sat, Chit, Ananada” – Ser – Consciência, – Bem-aventurança.
Resumo: Os sonhos se realizam, os milagres ou uma feliz coincidência podem ser realizados em um momento e são o resultado da consciência, do insight e da intenção.
Quando você se realinhar com sua Alma, seus desejos e vontades podem ser realizados espontaneamente. Seu corpo é uma ferramenta maravilhosa para isso. Observe como seu corpo se sente quando você pensa sobre uma circunstância atual que você gostaria de mudar e quando você pensa sobre seu sonho e desejo. Preste muita atenção a esses sentimentos de facilidade ou desconforto, de tristeza ou felicidade. Perceber como é a sensação ajuda você a fazer escolhas criativas que o levarão ao que deseja.
Dia 8 de Criação de Abundância, Meditação da Abundância de Deepak Chopra.
A Lei da Pura Possibilidade
Focalize o Pensamento: Através da Lei da Pura Possibilidade, posso criar qualquer coisa, a qualquer hora, em qualquer lugar.
Mantra Sânscrito: “Om Pavan Namah” – Eu sou a Existência Absoluta, sou o Campo das Possibilidades.
Resumo: Você em seu Ser essencial é Consciência pura, Potencial puro e o campo de todas as possibilidades. A consciência coletiva projeta uma sensação abrangente de escassez e a sensação enganosa de competição.
Quando entramos na quietude profunda, podemos entrar em sintonia com nosso Conhecimento Interior, com o “Espírito” e com nosso Eu superior. Isso acalma a tagarelice em nossas cabeças.
Liberte-se do hábito de julgar pessoas ou situações. Isso cria turbulência, o que atrapalha a conexão com o seu Eu superior.
Dia 9
A Lei de Dar
Foco Pensamento: Dou o que quero receber, hoje e todos os dias.
Mantra Sânscrito: “Om Vardhanam Namah”. – Eu alimento o Universo, e o Universo me alimenta.
Resumo: Tudo em todo o universo existe pela graça de dar e receber. Não há acumulação em nenhum lugar do mundo natural. A maneira mais fácil de conseguir o que você deseja e precisa é ajudar outras pessoas a obterem o que desejam e precisam. Desta forma, você ajuda a circular o fluxo da abundância. Quanto mais você dá, mais você recebe. Ao receber a ‘bondade da vida’ e oferecê-la aos outros, você criará uma verdadeira abundância em sua própria vida.
Dia 10
Lei do Karma
Foco Pensamento: Eu faço boas escolhas porque elas são feitas com plena consciência
Mantra Sânscrito: “Om Kriyam Namah “. – Minhas ações estão em harmonia com a Lei Cósmica.
Resumo: A verdadeira abundância é a capacidade de realizar seus desejos com o mínimo de esforço.
Tudo o que fazemos gera uma força energética que retorna para nós. Você colhe o que planta.
A escolha que você faz deve alimentá-lo. Você, assim como qualquer outra pessoa afetada por essa escolha.
Se fizermos uma escolha consciente de prestar atenção a algo que temos, obteremos mais
atenção . Volte sua atenção para o seu coração e pergunte-se: Essa escolha traz satisfação e felicidade para mim, e também para aqueles que são tocados por escolha? Ouça seu coração para obter a resposta e sempre fará a escolha consciente.
Dia 11
Abundância e a Lei do Menor Esforço
Foco Pensamento: Espero e aceito que a abundância flui para mim facilmente.
Mantra Sânscrito: “Om Daksham Namah” – Minhas ações resultam em rendimento máximo com esforço mínimo.
Resumo: Quando estamos em fase com o universo, tudo acontece de forma espontânea e sem esforço. Então, confiamos que tudo no universo está como deveria ser, em perfeita harmonia. Rejeitamos a crença de que a abundância é o resultado da luta. Quanto mais você estiver disposto a aceitar as circunstâncias de sua vida, como estão agora, mais fácil se tornará sua vida. Aceitar sua vida exatamente como ela é agora o coloca na melhor posição para atingir seus objetivos. Não temos que trabalhar diligentemente para conseguir o que queremos na vida. Quando agimos em harmonia com a natureza, ancorados no conhecimento de nosso verdadeiro Eu e motivados pelo amor, podemos alcançar a felicidade que buscamos e nossos desejos sem nenhum esforço. Assuma a responsabilidade por sua vida sem se culpar por nada.
Dia 12
Lei da Intenção (Intenção) e Pensamento do Foco no Desejo : Eu coloco minhas intenções (intenções) no grande oceano de todas as possibilidades e permito que o Universo trabalhe através de mim. ”
Mantra Sânscrito: “Om Ritam Namah” – Minhas ações e desejos são apoiados pela Inteligência Cósmica.
Resumo: Quando temos uma consciência de abundância, vemos a vida como uma aventura maravilhosa, na qual nossas necessidades são “facilmente” satisfeitas. Então, temos a capacidade de ver a beleza em todos os lugares que vamos, de ter a gratidão como a principal ‘emoção’, de manter nossos corações abertos a todos que encontramos e de confiar no ‘plano cósmico’.
Visualização / Meditação
Dia 13
A Lei do Desapego
Focalize o pensamento: À medida que deixo de lado a necessidade de regular minha vida, o Universo me traz o Bem em abundância.
Mantra Sânscrito: “Om Anandham Namah – Minhas ações são alegremente livres do apego ao resultado.
Resumo: Quando você aceita a ideia de um universo abundante, você abre mão do desejo de controlar as circunstâncias e de forçar soluções para satisfazer seus desejos.
A lei do desapego nos ensina a focar nossa intenção no que você deseja, a dar os passos necessários para realizar nossos sonhos e a encontrar segurança na sabedoria da incerteza, abandonando qualquer apego ao resultado, um passo importante para alcançar nosso metas.
No Mundo Espiritual não há limites físicos, as possibilidades são ilimitadas e não há espaço ou tempo. Existe apenas a possibilidade pura, que você ativa por meio de seus pensamentos, suposições e intenções.
Dia 14
A Lei do Dharma (Propósito de Vida)
Pensamento focado: Existe uma maneira de cumprir meu verdadeiro propósito de vida.
Mantra Sânscrito: “Om Varunam Namah” – Minha vida está em Harmonia com a Lei Cósmica.
Resumo: A lei do Dharma pode satisfazer seus desejos mais profundos. A Parte 1 é descobrir o seu verdadeiro Eu. As partes 2 e 3 são para descobrir seu talento único e compartilhá-lo para trazer felicidade para você e outras pessoas. O que faz seu coração cantar? Do que você mora? Preste atenção ao Espírito / Alma que vive dentro de você, reconheça conscientemente seu talento único e pergunte-se como você pode usá-lo da melhor forma para servir ao mundo.
Dia 15 de Criação de Abundância, Meditação da Abundância de Deepak Chopra.
Pensamento do foco de vida sincrodestino
Enquanto vivo conscientemente no momento presente, amo o milagre do
Mantra Sânscrito Sincrodestino : “Aham Brahmasmi” – O núcleo do meu ser é a realidade Suprema, a Origem e a Base do Universo, a Fonte de tudo que existe.
Resumo: Chopra chama a união de “Coincidências” e Destino de “Sincrodestino”.
Uma parte importante do Sincrodestino é reconhecer e celebrar a Dança Cósmica. E acredite que existe um Ritmo presente na Existência, e que se vivermos em harmonia com esse Ritmo, tudo o que almejamos virá até nós sem esforço. Este “fluxo” sem esforço de coincidências aparentes pode trazer a satisfação final para nossas vidas. Quando você relaxa no ritmo da vida, é como ser carregado pelo fluxo suave de um rio para um lugar com tudo o que você sempre desejou. Observe as “coincidências” e veja o universo trabalhando em sua vida para ajudá-lo a realizar seus sonhos.
Dia 16
Vivendo com
Foco na Gratidão Pensamento: Hoje estou pensando em Ser Grato.
Mantra Sânscrito: “Om Vardhanam Namah” – Eu nutro / nutro o Universo, e o Universo me nutre / nutre.
Resumo: Experimentar a Gratidão é uma das maneiras mais eficazes de se conectar com sua Alma. Quando você sente gratidão, seu Ego sai do caminho.
A gratidão independe de qualquer situação ou experiência pessoal.
A gratidão sincera também é uma das maneiras mais poderosas de convidar mais Bem para nossas vidas. É como dizer ao Universo, por favor, me traga mais disso. Cada experiência é uma dádiva. Você experimenta bem-aventurança sem nenhum motivo particular. Você percebe que tudo o que você experimenta é uma dádiva. Experimente a semente da bondade em todas as situações, para se desenvolver em um ser mais amoroso e grato.
Experiência pessoal:
Recentemente, fui incomodada por um motorista que dirigia muito em vez de me dar prioridade. Então pensei neste “dia de gratidão” e o vi como um lembrete de como às vezes ajo, mas realmente não quero ser assim. Aborrecimento se foi :-).
Dia 17 Foco na Vida
Despreocupada Pensamento: Eu atravesso o dia com o coração leve e Despreocupado, sabendo que Tudo está bem.
Mantra sânscrito: “Sat, Chit, Ananada” – Ser – Consciência, – Bem-aventurança.
Resumo: m pessoas que se preocupam com sua deficiência, seus corpos são mais propensos a ecoar esses sentimentos de medo, preocupação ou tensão.
Quando aprendemos a confiar na inteligência do Universo, o corpo retorna ao seu estado natural de felicidade e calma.
Quando você se reconecta com seu estado natural, você se move do Ego para o seu ‘verdadeiro Eu’. Você sente prazer em tudo o que ama, incluindo você mesmo.
Como um ser espiritual, você não tem nada a temer. Tudo o que realmente existe neste mundo é amor.
Dia 18
Vivendo em Unidade
Foco Pensamento: Eu celebro minha Unidade com toda a Vida, sabendo que somos todos Um.
Mantra Sânscrito: Tat Tvam Asi (= Você é Aquilo) – vejo o outro em mim mesmo e eu nos outros.
Resumo: Quando o mundo material é sua única realidade, parece que todos vivem separados uns dos outros e as possibilidades e recursos são limitados. Por exemplo, nessa visão de carência, começamos a acreditar que se alguém tiver sucesso em algo ou encontrar o amor, então nós mesmos seremos ignorados. Somos atraídos para uma competição que nos coloca uns contra os outros e nos impede de experimentar a verdadeira bem-aventurança.
No entanto, somos todos 1 e compartilhamos o Espírito / Espírito / Energia Um Todo-penetrante. Quando você percebe isso, a competição desaparece. Percebemos então que, se uma pessoa é bem-sucedida, todos nós somos bem-sucedidos. Nesse estado, milagres são comuns e podemos criar qualquer coisa que desejarmos.
Dê à outra pessoa toda a sua atenção nas conversas e esteja genuinamente interessado na vida dela. Se você vir alguém que precisa de ajuda, dê.
Dia 19 Foco na Vida Amor
Pensamento: Hoje me lembro de amar tudo e todos que encontro.
Mantra sânscrito: “Sat, Chit, Ananada” – Ser – Consciência, – Bem-aventurança.
Resumo: O sábio indiano Nisargadatta Maharaj disse a seus seguidores: Vida é Amor e Amor é Vida. A execução e a forma podem ser distorcidas, mas o motivo é sempre Amor. O amor é a maior força motriz do Universo e, quando realmente experimentamos o Amor, encontramos nosso Eu (superior). Não importa o quanto você ame, o amor nunca se esgota, porque o amor é o que você realmente é no fundo.
O amor por todos os seres nos ajuda a perceber a verdadeira natureza de nossa mente.
Viva o amor que você deveria ser, que você é, e observe sua vida florescer.
Pratique a vida do Amor simplesmente tendo (hoje) uma palavra gentil ou um pensamento gentil para todos que você encontrar.
Dia 20
Vivendo na Opulência
Foco Pensamento: Hoje me presenteio com momentos de opulência.
Mantra sânscrito: “Om Ritam Namah” – minhas ações e desejos são apoiados pela Inteligência Cósmica.
Resumo: Quando você se considera valioso (em oposição a inútil), você se cerca de riqueza. Pequenos petiscos que não são imediatamente necessários para a vida cotidiana. Você acha que merece ser mimado com pequenas coisas que custam pouco, mas significam muito para você? Você é um tesouro e merece toda a bondade do mundo. O mundo exterior ecoa todos os seus pensamentos, crenças e intenções e, ao aumentar sua auto-estima, você aumenta a qualidade de sua vida.
Pratique a opulência fazendo algo hoje que você considera indulgente.
Dia 21
Vivendo a Abundância
Foco Pensamento: A cada momento de cada dia, eu vivo minha vida em abundância.
Mantra sânscrito: “So Hum” ou “So Ham” ~ Eu Sou – Eu sou.
Visualização sobre abundância.
Afirmações:
Eu sou abundância ilimitada
Eu sou bem-aventurada
Eu sou extraordinária saúde
Eu sou amor incondicional
Estou em completa harmonia
Eu sou paz interior.
Fim da meditação da abundância de Deepak Chopra, criando abundância.
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