Melhores cristais para a ansiedade e estresse: aprenda a utilizá-los!

O mundo vive um período de grande incerteza, medo e agitação. Como seres conectados, recebemos essas energias de maneira direta ou indireta, num movimento quase inevitável que se liga de forma profunda com nossas emoções e sentimentos.

Ansiedade, estresse e depressão são problemas reais e graves relacionados a essas energias, e afetam uma grande parte da população. Essas condições podem ser muito limitantes, dificultando os relacionamentos com as outras pessoas e com o próprio ser.

Diversas terapias – alternativas ou não – podem nos ajudar na busca pelo equilíbrio e harmonia de vida. Hoje, vamos falar da litoterapia ou cristaloterapia, técnica que se utiliza do potencial curativo das pedras e cristais para atingir estados emocionais, psicológicos e físicos mais saudáveis.

Alguns desses cristais são especialmente poderosos no controle da ansiedade e do estresse, atuando em níveis físicos, energéticos e emocionais. Quer conhecê-los a fundo? Acompanhe o post e adote os cristais no seu dia a dia!

Como os cristais funcionam sobre o corpo?

A utilização terapêutica dos cristais é um conhecimento milenar transmitido e construído por culturas tradicionais ao redor do mundo. Hoje, entendemos que sua ação é bem mais física do que se imaginava, e os efeitos que cada pedra gera sobre o corpo humano dependem de sua composição químico-física. De acordo com cada variação de composição, as pedras emitem vibrações e ondas eletromagnéticas que interagem com nosso organismo de diversas maneiras.

No organismo de todos os seres vivos, tudo está conectado. Elementos físicos interferem em emoções e sentimentos, e vice-versa. Dentre nossos elementos físicos estão os mesmos minerais que compõem as rochas, fazendo parte da construção de ossos e tecidos do corpo humano.
Esses componentes também são vibracionais e guardam “memórias” energéticas que devem ser tratadas ou harmonizadas. Uma das maneiras de fazê-lo é utilizando os cristais corretos, que podem equilibrar as energias.

Quais são os melhores cristais para ansiedade – e como utilizá-los!

Listamos diversos cristais que, de maneiras diferentes, atuam sobre os processos mentais de ansiedade, estresse e depressão. Alguns nos auxiliam a presentificar os pensamentos, aumentando a calma e a auto observação. Outros possuem energias relacionadas ao amor e a alegria, essenciais para equilibrar as energias depressivas ou autodepreciativas.

Todos eles devem estar limpos energeticamente. Aliás, já sabe qual o procedimento de limpeza mais adequado para cada tipo de cristal? Isso você pode aprender no vídeo “Como limpar e energizar cristais”, material completinho disponível lá no canal Dhonella!

• Quartzo rosa

Todos os cristais cor de rosa se relacionam com alguma faceta do amor. O quartzo rosa, em específico, se conecta com o amor incondicional, energia muito necessária em períodos de incerteza e tensão.

Uma sugestão rica de utilização é a pirâmide de quartzo rosa, que pode ser aplicada com a placa radiônica ou diretamente sobre o corpo. De modo geral, a pirâmide é um formato energético muito poderoso que auxilia o cristal a captar as energias universais, armazená-las em seu interior e transmiti-las de maneira mais eficiente ao corpo.

Para saber mais sobre as pirâmides de cristais, confira um vídeo especial do canal: “O poder pouco explorado das pirâmides de cristal”.

• Turmalina negra

Uma poderosa pedra para construir filtros de energia negativa, uma ação muito necessária no combate à ansiedade. Quando utilizadas como amuletos, permitem que realizemos interações com as demais pessoas sem que absorvamos tensões e preocupações que não nos pertencem.

Como as demais pedras pretas, a turmalina negra se relaciona com o chakra basal, e por isso deve ser usada abaixo da cintura. Você pode levar consigo uma turmalina negra pequena no bolso da calça ou em uma tornozeleira, por exemplo. A pirâmide de turmalina negra, por outro lado, é ideal para posicionar sobre sua mesa de trabalho.

• Ametista

Por ser uma conhecida transmutadora de energia, a ametista atua de maneira poderosa sobre o medo, acalmando e clarificando os pensamentos. Sua ação transformadora é sempre positiva, e tratamos dela de maneira detalhada no vídeo especial sobre a pedra lá no canal!

A composição da ametista é potente para harmonizar as energias gerais de um indivíduo ou de um ambiente. Acredita que sua convivência familiar está te causando ansiedade? Adicione uma capela de ametista à casa, em um cômodo social utilizado por todos. Você também pode utilizar sua pedra como amuleto, em colares, pulseiras ou anéis.

• Calcita azul

Por último, o mais calmante dos cristais. As vibrações da calcita azul se conectam de maneira muito próxima com a calma, o relaxamento, a segurança e a paz, o que faz dessa pedra sua principal aliada na melhoria da ansiedade e crises do pânico. Ela também nos ajuda a enxergar injustiças que possamos ter causado, agindo como facilitadora de reconciliações.

Por suas características energéticas e químicas, é um cristal delicado que deve ser energizado à luz da lua. Combiná-la com o quartzo rosa cria condições energéticas muito propícias ao equilíbrio emocional, principalmente se deseja tornar seu trato com as pessoas mais aprazível e amoroso.

Relacionada com o chakra laríngeo, melhora a comunicação e, por consequência, torna os relacionamentos mais saudáveis. Vai utilizá-la? Posicione um cristal energizado sobre a cabeça e a garganta, realizando uma meditação calmante que também te auxiliará no controle da ansiedade!

É importante lembrar que os cristais são poderosos, mas precisam de caminhos limpos para agir. Se está num lugar difícil e têm passado por crises de ansiedade, pensamentos depressivos ou autodepreciativos, procure por ajuda psicológica de um profissional.

Se não for possível, fale sobre isso com pessoas de confiança e peça auxílio. A saúde mental é tão importante quanto a saúde do corpo, e precisa de toda a atenção! Não ignore os sinais.

Vai adotar os cristais como alternativa para o controle das emoções? Conte suas experiências pra gente nos comentários! Nossa plataforma é feita de pessoas que dividem conhecimentos e vivências. Assim, todos podem crescer e viver de maneira mais harmônica e feliz!

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Até o próximo post. Namastê!